Основы Творческой Визуализации

Что такое творческая визуализация

Творческая визуализация есть таким способом использование воображения, который позволяет создавать то, чего вы желаете. Это естественная мощность вашего воображения, первичная творческая энергия космоса, которой вы сознательно или неосознанно постоянно пользуетесь. Она включает понимание и самонастройку на естественные принципы, руководители нашей Вселенной, а также тренировка в использовании этих принципов осознанно и творчески. Воображение является способностью ума создавать идеи или ментальные обиды. В визуализации, которая творит, мы используем воображение, чтобы создать выразительный образ того, что хотим. Потом мы фокусируем внимание на этой идее или картине постоянно, добавляя ей позитивную энергию до тех пор, пока она не станет реальностью.

Как действует созидетельная визуализация

, Чтобы понять, как действует визуализация, которая творит, нужно рассмотреть несколько взаимосвязанных принципов. Физическая Вселенная - это энергия. Научный мир начинает делать открытия, которые давно были известны учителям в области метафизики и спиритизма. Наша физическая Вселенная вообще не состоит из "материи", ее основным компонентом является какая-то сила или суть, которую можно назвать энергией. В физическом смысле мы все энергия, и все, что есть у нас и вокруг нас, сделано из энергии. Мы все - часть одного огромного энергетического поля. Вещи, какие мы считаем материальными и независимыми один от другого, в действительности, является лишь разными формами единственной энергии, которая есть во всем. Энергия вызывает колебания, которые имеют разную частоту и, таким образом, приобретают разные качества, - от тонких к грубым. Мысль - относительно легкая, тонкая форма энергии, потому она так быстро и легко меняется. Материя относительно печка, это плотный вид энергии, потому она медленнее двигается и изменяется. Сама материя тоже владеет большим разнообразием. Живая материя относительно тонка, быстро меняется и легко поддается влиянию со стороны других предметов. Камень намного более плотная форма, которая медленнее меняется, и на него тяжелее предоставить действую. Но все же даже камень, в конце концов, меняет свою форму под воздействием более тонкой, более легкой энергии воды. Все формы энергии взаимосвязаны и могут влиять друг на друга. Энергия владеет магнетизмом. Один из законов энергии заключается в следующем: энергия определенного качества и вибрации стремится притягивать энергию похожего качества и вибрации. Мысли и ощущения имеют собственную энергию, которая притягивает энергию той же природы. Мы можем наблюдать данный закон в работе, когда мы, например, "случайно" встречаем кого-то, о ком только что думали, или "случайно" находим книгу, которая содержит именно ту информацию, в которой в настоящий момент нуждаемся. Форма следует за идеей. Мысль - легкая, быстрая и подвижная форма энергии. Она оказывается немедленно, в отличие от более плотных форм, таких как материя. Когда мы что-либо создаем, мы всегда в первую очередь создаем это мысленно. Мысль или идея предшествует проявлению. "Нужно приготовить обед” мысль, которая предшествует приготовлению еды. У художника сначала возникает мысль или вдохновение, потом он создает картину. Строитель сначала берет чертеж, потом строит дом. Мышление подобно составлению детального плана, оно создает образ, соответствующий форме, потом образ магнетизирует и направляет физическую энергию на создание мнимой формы, которая, в конечном итоге, оказывается на физическом плане. Данный же закон оказывается верным, даже если мы не делаем никакие прямые физических действий для того, чтобы воплотить в жизнь наши идеи. Просто сам процесс мышления является энергией, которая будет стремиться притягивать и создать мнимую форму на материальном уровне. Закон излучения и притяжения Закон заключается в следующем: все, что вы отдаете Вселенной, вернется к вам же в виде отражения. "Что посеешь, то соберешь". На практике это значит, что мы притягиваем к себе то, о чем думаем, во что сильно верим, чего в глубине души ожидаем или то, что очень живо представляем. Когда мы почему-либо боимся, чувствуем себя в опасности, полные тревоги, мы притягиваем к себе именно тех людей и те ситуации, которых хотели бы избежать. Если же относимся к чему-либо положительно, ожидаем и предчувствуем радость, удовольствие и счастье, то мы будем притягивать людей, создавать ситуации и события, которые отвечают нашим ожиданием. Таким образом, чем больше позитивной энергии мы вкладываем в мысль о желаемом, тем чаще оно будет встречаться в нашей жизни.

Как визуализировать

Что же означает срок "визуализировать". Некоторые беспокоятся, что когда они закрывают глаза и начинают визуализировать, они не "видят" мнимую картину или образ. Не придавайте большого значения этому сроку, совсем не нужно видеть образ. Некоторые люди говорят, что видят очень ясные и четкие картины, когда закрывают глаза и представляют себе что-то. Другим кажется, что они ничего не видят, они только думают об этом или представляют, что видят, пытаются имитировать это ощущение. И это хорошо. Все мы постоянно используем свое воображение, и каким бы вы не представляли себе этот процесс, он прекрасен именно таким, которым выходит у вас. Если вы до сих пор не поняли, что значит визуализировать, прочитайте следующие упражнения, потом закройте глаза и попробуйте выполнить их: Закройте глаза и полностью расслабьтесь. Думайте о знакомой вам комнате, например о своей спальне или гостиной. Вспоминайте знакомые подробности, такие как цвет ковра, как расставлена мебель, как освещена комната. Представьте, что вы входите в комнату и садитесь в удобное кресло или ложитесь на кровать. Теперь вспомните что-либо приятное, такое, которое происходило с вами в последнее время, лучше то, которое вызывает физические ощущения: как вы едите что-то вкусное, как вам делают массаж, как вы плаваете или что-либо из области любви. Вспомните этот момент как можно более выразительно и еще раз наслаждайтесь приятным ощущением. Теперь представьте, что вы находитесь в каком-то приятном месте, отдыхаете на мягкой зеленой траве неподалеку от прохладной реки или пробираетесь по прекрасному густому лесу. Это может быть местность, где вы уже бывали или идеальное место, куда бы вы хотели попасть. Представьте себе все в деталях, создавая их по своему желанию. Каким бы способом ни удалось вам создать в своем воображении эти картины, это и является вашим способом "визуализации". Существуют два разных способа использования визуализации, которая творит. Один - пассивный, другой - активный. В пассивном мы просто расслабляемся, позволяя обидам и впечатлениям приходить к нам, и мы не выбираем их детали, мы воспринимаем то, которое приходит. В активном режиме мы сознательно выбираем и создаем то, что хотим увидеть или представить. Оба способа является важной частью визуализации, которая творит, а ваши активные способности и способности к восприятию вырастут по мере занятий. Важно расслабиться. Еще одно очень важно правила для визуализации, которая творит, - важно полностью расслабиться. Когда тело и ум расслаблены, электрическая активность нейронов мозга изменяется и замедляется. Этот более глубокий, замедлен уровень обычно называют альфа-уровнем, и много современных исследований основаны на его эффектах (тогда как обычное активное сознание называется бета-уровнем). Альфа-уровень является таким состоянием сознания, которое приносит здоровье за счет расслаблявшей действию на ум и тело. И он оказывается намного эффективнее, чем активный бета-уровень, в изменении так называемого объективного мира с помощью визуализации. В практическом смысле это значит, что если вы научитесь глубокому расслаблению и визуализации, то вы сможете эффективнее изменять свою жизнь, чем могли бы это делать с помощью размышлений, беспокойства, составления планов и попыток манипулировать вещами и людьми. Если вы привыкли к какому-либо особенному способу расслабления и достижения спокойного состояния медитации, то вам обязательно нужно использовать его. Или попробуйте предлагаемый здесь метод. Займите удобную позу и представьте, начиная с пальцев ног и кончая председателем, поочередное расслабление всех мышц вашего тела, представляя, как все напряжение идет из вас. Дышите животом глубоко и медленно. Считайте от 10 до 1, с каждым счетом, чувствуя себя более расслабленно. Несомненно, дополнительной пользой глубокого расслабления является его оздоровительное действие, которое предоставляется и на ум, и на тело. Особенно хорошо заниматься визуализацией, которая творит, вечером перед сном, или утром после пробуждения, поскольку в это время ум и тело обычно уже глубоко расслаблены и восприимчивы. Возможно, вы захотите визуализировать лежа на кровати, но если вам хочется спать, то лучше сесть на краешек кровати или на стул, устроиться удобнее, спина должна быть прямой. Когда спина прямая, то энергия спокойно проходит по позвоночнику, и вам будет легко достичь альфа-уровня сознания.

Творческая визуализация

Путь к вашему более высокому Я

форум думающих людей

Похожие статьи: